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車輛工程學院
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為引導大學生積極看待困難和挫折，發(fā)掘自身優(yōu)勢，提升心理韌性和挫折承受力，實現(xiàn)自我成長與發(fā)展，3月26日，車輛工程學院組織全院輔導員及學生觀看學習了“泥濘中盛開繁花一一大學生挫折應(yīng)對”主題心理健康公開課。
本期主題心理健康公開課，以蘇軾的曲折人生及其挫折應(yīng)對作為主要線索，通過“轉(zhuǎn)變心態(tài)，構(gòu)建成長型思維”〞31法賦能，提升心理韌性”“妙改挫折，點亮多彩末來”，三個部分及相應(yīng)課堂活動，幫助大學生正確認識挫折，學會應(yīng)對挫折，發(fā)掘自身優(yōu)勢 提升心理韌性。
逆水行舟 在“轉(zhuǎn)變心態(tài)，構(gòu)建成長型思維”部分，老師通過分析日常困境中的不同思維模式，讓大家清晰認識到固定型思維的局限，以及成長型思維如何為突破困境帶來轉(zhuǎn)機，鼓勵大家以積極視角接納挑戰(zhàn)，主動尋求自我提升。 勇往直前 在“31法賦能，提升心理韌性”環(huán)節(jié)，老師細致講解31種實用方法，從情緒調(diào)節(jié)到壓力管理，引導大家逐步掌握應(yīng)對生活難題的技巧，培養(yǎng)強大的心理承受能力，即使面對生活壓力，也能處變不驚。
鍥而不舍 “妙改挫折，點亮多彩未來”則聚焦于如何將挫折轉(zhuǎn)化為成長的階梯。老師結(jié)合大量真實案例，指導大家轉(zhuǎn)變對挫折的看法，把挫折當作經(jīng)驗積累的過程，激發(fā)內(nèi)心的潛能，在挫折中挖掘機遇，讓未來之路更加明亮。
本次公開課聚焦于提升大學生挫折應(yīng)對能力，著力增強同學們的心理韌性，引導大家以更加健康積極的心態(tài)，從容面對大學生活及未來人生中的種種挑戰(zhàn)，具有極為重要的現(xiàn)實意義。車輛工程學院衷心期望同學們在今后的學習與生活里，能靈活運用課堂所學，將挫折視為成長的墊腳石，積極主動地突破自我，不斷實現(xiàn)新的跨越與進步!
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